Сегодня кошмар какой-то приснился
Вообще у меня бессоница или как-то так, потому что я адски долго заснуть не могу, а потом вот и лезет в голову всякая херня. И сплю я до обеда, благо сессия, не надо в универ ходить каждый день. Но это ведь ненормально!
Увидела вот совершено случайно способы, как легко засыпать, посмотрела на них и поняла, что они совсем не вписываются в мой образ жизни. Грусть печаль тоска.
"Существует известный метод лечения нарушений сна, который называется Stimulus Control Therapy. Он состоит из следующих шагов:

Не есть, не пить, не читать, не слушать музыку и не смотреть телевизор на кровати. Кровать должна ассоциироваться только со сном. Исключение можно сделать только для секса.
ну да, ну да, особенно когда твоя кровать является столом,диваном и кроватью одновременно
Не принимать кофеин в течение последних 6 часов перед сном.
твою мать, а когда ж его пить то?О_о я ж не вынесу этого ><
Регулярные физические упражнения, но не позднее, чем за 4 часа до отхода ко сну.
ну эт куда ни шло
Не спать в течение дня.
норма
Каждый день просыпаться в одно и то же время (желательно 6-7 утра), без исключений.
ага, да полюбому, зачем вообще ложиться
Ложиться спать, только когда чувствуется усталость.
а если она чувствуется уже как только встала?
Если не удалось заснуть в течение 10 минут, вылезайте из постели и идите в другую комнату. Почитайте, послушайте музыку, но в спальню возвращайтесь лишь с намерением лечь спать. Спальня должна ассоциироваться только со сном.
да,вот пойду в коридор, погуляю, без проблем
Первое время новый режим будет даваться тяжело, но это нормально.
да вообще,а "

Короче, общага ну никак не позволяет иметь мне хороший, здоровый сон, точка.
С сегодняшнего дня я начинаю худеть!! А то разжирела, хомяк какой-то стал -__-
А еще я буду пытаться ограничить свое пребывание в контакте. Понимаю, что это будет довольно трудно, но блин, я понимаю, что эта штуковина отнимает кучу моего свободного времени! Драгоценного времени! Времени, которое я могла бы потратить на чтение, просмотр фильмов, учебу, рисование! Да на всякие полезные виды деятельности!!
Так что вот, буду стараться хоть как то организовать себя.
И быть может, хоть к этому лету я превращусь во взрослого человека, как никак скоро двадцатник стукнет. Вот печаль.
И может я поднакоплю, пработаю и наконец-то уеду в Питер! На неделю хотя бы! Хотя Женька уехал, с жильем появились проблемы. Но это же не конец, найду решение!